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对你和你的孩子都是如此。会选择,会专注,会放松的人会主导这个。_抖音号出售

2022-03-182022-03-18

我这些年做的研究表明,当大脑真正放松的时候,休息是最有效的。用哈佛大学医生、媒体与儿童健康中心主任迈克尔里奇博士的话说,“休息时间对于大脑就像睡眠对于身体一样。”当你精力充沛的时候,休息让你更加专注;当你筋疲力尽时,休息会使你精神焕发。

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撕裂的是我们的注意力。但这些“马”并不是我们固有的敌人。这些Ma——小程序,网站,接收信息提示的声音,都不是我们真正的敌人。

事实上,技术可以成为我们最重要的帮手。散步之后,我坐在这里,在电脑上写作。昨天,我和编辑在手机上交谈。他通过电子邮件联系了我,我们决定将这篇文章发表在世界各地的在线出版物上。科技可以把你撕成碎片,变成你的坐骑。

随着关注需求的不断增加——而且需求只会不断增加——,未来属于那些能利用好这些工具并把它们放在一边的人。对你和你的孩子都是如此。会选择,会专注,会放松的人会主宰世界。